Cual es la importancia del calentamiento en atletas de alto rendimiento?
Cual es la importancia del calentamiento en atletas de alto rendimiento?
Cual es la importancia del calentamiento en atletas de alto rendimiento?
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 4 votos · mejor respuesta de Ariana246
En resumen
Los musculos calentados son menos propenso a sufrir alguna lesion fisica como un calambre.
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