4 beneficios del calentamiento?
4 beneficios del calentamiento.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 4 votos · mejor respuesta de Joseefo97
En resumen
1. Relaja los músculos para que no te sientas tenso 2. Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco 3. Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos 4. Envía sangre oxigenada a los músculos 5.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
1. Relaja los músculos para que no te sientas tenso 2.
Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco 3.
Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos 4.
Envía sangre oxigenada a los músculos 5.
Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, con lo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones.
Preguntas frecuentes
4 beneficios del calentamiento?
1. Relaja los músculos para que no te sientas tenso 2. Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco 3. Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos 4.
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