Como influye la flexibilidad en la salud ?
Como influye la flexibilidad en la salud ?
En resumen
La flexibilidad en el cuerpo humano es la amplitud de movimiento disponible en una articulación o articulaciones. La flexibilidad necesaria para una buena salud es aquella que permite que una articulación se pueda mover en el rango de movimiento funcional.
Mejor respuesta
La flexibilidad en el cuerpo humano es la amplitud de movimiento disponible en una articulación o articulaciones.
La flexibilidad necesaria para una buena salud es aquella que permite que una articulación se pueda mover en el rango de movimiento funcional.
Con la edad, la vida sedentaria y las lesiones, la flexibilidad va perdiendo este rango de movimiento.
Muchas veces se confunde con la elasticidad (capacidad que un cuerpo tiene de deformarse y volver a su estado inicial).
Pero para tener una buena flexibilidad el principal factor son los estiramientos.
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