Calentamiento especial?
Calentamiento especial?
Calentamiento especial?
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 10 votos · mejor respuesta de Santy041
En resumen
Sentadillas , bicicleta , poli chileno y trotar en tu mismo lugar.
Sentadillas , bicicleta , poli chileno y trotar en tu mismo lugar.
Sentadillas , bicicleta , poli chileno y trotar en tu mismo lugar.
1. Relaja los músculos para que no te sientas tenso 2. Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco 3. Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos 4. Envía sangre oxigenada a los músculos 5. Aumenta…
Calentamiento muscular, calentamiento preventivo, calentamiento dinamico,.