Aptitudes fisicas en la edad de 13 y 14 años?

Respuesta : Explicación : Los niños a esta edad podrían :

Preocuparse más por su imagen física, la manera en que se ven y la ropa.

Enfocarse en sí mismos ; pasar por periodos de muchas expectativas y falta de confianza.

Tener más cambios de humor.

Interesarse y dejarse influir más por los chicos de su edad.

Demostrar menos afecto hacia los padres ; puede que en ocasiones se muestren groseros o con mal genio.

Sentirse estresados debido al trabajo escolar más exigente.

Presentar problemas alimentarios.

Sentir mucha tristeza o depresión, que pueden afectar su rendimiento escolar y hacer que consuman alcohol y drogas, tengan relaciones sexuales sin protección y enfrenten otros problemas.

Razonamiento y aprendizaje

Los niños a esta edad :

Hacen razonamientos más complejos.

Verbalizan mejor sus sentimientos.

Desarrollan una noción más clara de lo correcto y lo incorrecto.

Consejos de crianza positiva de los hijos

Estas son algunas cosas que usted, como padre, puede hacer para ayudar a su hijo en esta etapa :

Sea honesto y directo con su hijo cuando le hable de temas delicados como las drogas, el alcohol, el hábito de fumar y las relaciones sexuales.

Conozca a los amigos de su hijo.

Muestre interés en las actividades escolares de su hijo.

Ayúdelo a tomar decisiones saludables y, a su vez, anímelo a tomar sus propias decisiones.

Respete las opiniones de su hijo, y tenga en cuenta sus ideas y sentimientos.

Es importante que sepa que usted lo escucha.

Cuando surjan conflictos, sea claro en cuanto a metas y expectativas (como obtener buenas calificaciones, mantener las cosas limpias y mostrar respeto), pero deje que su hijo le diga cómo se propone alcanzar las metas (como cuándo y dónde va a estudiar o limpiar).

La seguridad de los hijos es lo primero

Usted tiene un papel importante en la seguridad de su hijo, sin importar la edad que tenga.

Estos son algunos consejos para ayudar a proteger a su hijo :

Asegúrese de que su hijo sepa la importancia de usar el cinturón de seguridad.

Los accidentes automovilísticos son la principal causa de muerte entre adolescentes de 12 a 14 años de edad.

Aliente a su hijo a usar un casco para andar en bicicleta, en patineta o en patines ; al andar en motocicleta, trineo o un vehículo todoterreno ; o para practicar deportes de contacto.

Las lesiones provocadas por el deporte y otras actividades son comunes.

Hable con su hijo sobre el peligro de las drogas, el alcohol, el cigarrillo y el contacto sexual sin protección.

Pregúntele qué sabe y qué piensa sobre estos temas, y comparta con él sus ideas y sentimientos.

Escuche lo que tiene que decir, y responda a sus preguntas de manera honesta y directa.

Hable con su hijo sobre la importancia de tener amigos a quienes les interesen las actividades positivas.

Anímelo a evitar a los pares que lo presionen a tomar decisiones peligrosas.

Esté al tanto de dónde está su hijo y si habrá adultos presentes en ese lugar.

Pónganse de acuerdo sobre cuándo lo debe llamar, dónde puede encontrarlo y a qué hora espera que regrese a su casa.

Establezca reglas claras para cuando su hijo esté solo en casa.

Háblele de temas como traer a sus amigos a la casa, cómo manejar situaciones peligrosas (emergencias, incendios, drogas, relaciones sexuales, etc.

), de sus tareas escolares y de las tareas domésticas que puede realizar.

Cuerpos saludables

Aliente a su hijo adolescente a que realice actividad física.

Puede entrar en un equipo o practicar un deporte individual.

Las tareas domésticas como cortar el césped, sacar el perro a pasear y lavar el automóvil también sirven para que se mantenga activo.

La hora de la comida es muy importante para las familias.

Comer juntos en familia ayuda a los adolescentes a tomar mejores decisiones en cuanto a los alimentos que consumen, promueve un peso saludable y permite el diálogo entre los miembros de la familia.

Limite el tiempo que su hijo pasa frente a pantallas a no más de 1 o 2 horas al día de programas adecuados, ya sea en casa, en la escuela o en los centros para cuidado después de la escuela.

Asegúrese que su hijo duerma la cantidad recomendada cada noche.

Adolescentes de 13 a 18 años : de 8 a 10 horas cada 24 horas.