5 beneficios que tiene el organismo al realizar un buen calentamiento?
5 beneficios que tiene el organismo al realizar un buen calentamiento.
En resumen
1. Relaja los músculos para que no te sientas tenso 2. Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco 3. Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos 4. Envía sangre oxigenada a los músculos 5.
Mejor respuesta
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1. Relaja los músculos para que no te sientas tenso
2.
Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco
3.
Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos
4.
Envía sangre oxigenada a los músculos
5.
Aumenta laflexibilidady la movilidad de lasarticulaciones, con lo que se reduce el riesgo de sufrirlesiones.
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