¿Cuales son las deficiencias en el cuerpo cuando no consume vitaminas y minerales?
¿Cuales son las deficiencias en el cuerpo cuando no consume vitaminas y minerales.
¿Cuales son las deficiencias en el cuerpo cuando no consume vitaminas y minerales.
Respuesta : se bajan las defensas te enfermas y mueresExplicación :
La diferencia es que el cuerpo necesita vitaminas y minerales al no consumirlas el cuerpo se va debilitando y se se dañando tu sistema inmunológico u que los glóbulos rojos se acaba en asta quedarte espuesto a muchas enfermedades.
Vitamina A : se encuentra en hortalizas verdes y amarillas y en los productos lacteos vitamina C : citricos vitamina D : productos lacteos vitamina E : verduras, aceite de germen de trigo, leche, huevos, carne, pescado…
En las frutas y verduraa.
Las vitaminas y minerales se pueden hallar en el suelo ya que los diferentes tipos de tierra las poseen.
Principalmente de los alimentos que consumimos ya que estos nos aportan nutrientes necesarios para un buen desarrollo como vitaminas, minerales, proteínas, etc.
La vitamina A es una vitamina antioxidante, la cual participa de forma activa en la formación de las hormonas tanto sexuales como suprarrenales. Alimentos ricos en vitamina A, destacan el hígado de vaca y de pollo, la…