Como cuidar el sistema osteoartromuscular?
Como cuidar el sistema osteoartromuscular.
Pregunta de Ciencias Sociales · 2 respuestas · 9 votos · mejor respuesta de Mbogao
En resumen
El sistema osteo artro muscular se puede cuidar de la siguiente forma : Tener una alimentación balanceada, rica en proteínas y lácteos. Hacer ejercicio con rutinas moderadas. Tener un descanso correcto, de al menos 8 horas diarias. No sobre - exigir a los huesos y músculos.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
9
El sistema osteo artro muscular se puede cuidar de la siguiente forma : Tener una alimentación balanceada, rica en proteínas y lácteos.
Hacer ejercicio con rutinas moderadas.
Tener un descanso correcto, de al menos 8 horas diarias.
No sobre - exigir a los huesos y músculos.
Es importante mencionar que el sistema osteo artro muscular (OAM) esta conformado por los huesos, sistema circular y sistema muscular.
Por ello, la alimentación, el descanso y el ejercicio son fundamentales.
Mira más sobre esto en brainly.
Lat / tarea / 10575281.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
- No realizar actividad fisica en exeso - tener una dieta balanceada de algunos minerales esenciales para los huesos (ej : calcio , Hierro) - Despues de realizar actividad fisica hacer ejercicios de eslongacion (es esencial para los musculos).
Preguntas frecuentes
Como cuidar el sistema osteoartromuscular?
El sistema osteo artro muscular se puede cuidar de la siguiente forma : Tener una alimentación balanceada, rica en proteínas y lácteos. Hacer ejercicio con rutinas moderadas.
¿Hay más respuestas a "Como cuidar el sistema osteoartromuscular"?
Sí. Esta pregunta de Ciencias Sociales tiene 2 respuestas de la comunidad; abajo puedes leerlas todas.
Preguntas relacionadas de Ciencias Sociales
Recomienda tres maneras de cuidar el sistema osteoartromuscular?
La mejor prevencion para nuestros huesos es consumir calcio todos los dias, dandole al organismo la cantidad necesaria en la juventud, nos aseguramos la deficiencia que comienza en la vejez, mas aun en las mujeres que…
1 respuesta 4
¿como puedo cuidar mi sistema digestivo?
- Masticar bien los alimentos. Así facilita el trabajo del estómago. - Evitar los disgustos a la hora de alimentarse. - Comer una alimentación sana. - Visitar periódicamente al odontólogo u odontóloga. - Lavarse las…
2 respuestas 8
Porque es importante cuidar nuestro sistema nervioso?
Es esencial cuidar nuestro sistema nervioso porque es una de las principales partes de nuestro organismo, considerando que la salud es un proceso integral, es importante tener nuestros sistemas en optima condiciones.…
2 respuestas 5
3 formas de cuidar el sistema osteoartromuscular?
Consumir calcio todos los dias, una porion diario de cualquier alimento que contenga calcio como puede ser : yogurt, queso, leche y la mantequilla pero con consumo muy moderado.
2 respuestas 1
Como pueden cuidar el sistema nervioso?
Dicen quelas emociones intervienen positiva o negativamenteen la salud y para cuidar el sistema nervioso hay que tenerlo muy claro. La depresiónes una de las principales causas que puede afectar el funcionamiento del…
2 respuestas 2