3 formas de cuidar el sistema osteoartromuscular?
3 formas de cuidar el sistema osteoartromuscular.
En resumen
Consumir calcio todos los dias, una porion diario de cualquier alimento que contenga calcio como puede ser : yogurt, queso, leche y la mantequilla pero con consumo muy moderado.
Mejor respuesta
Consumir calcio todos los dias, una porion diario de cualquier alimento que contenga calcio como puede ser : yogurt, queso, leche y la mantequilla pero con consumo muy moderado.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Tener una dieta balanceada de algunos minerales esenciales para los huesos (ej : calcio, hierro)
Despues derealizar actividad fisica hacer ejercicios de eslongacion (es esencial para los musculos).
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