Ventajas de consumir vitaminas y desventajas de no consumir vitaminas?
Ventajas de consumir vitaminas y desventajas de no consumir vitaminas.
Mejor respuesta
8
Las vitaminas son fundamentales para nuesto cuerpo ya que nos aportan defensas, todos los alimentos están llenos de vitaminas , la única vitamina que no esta en la alimentación a base de plantas es la b - 12 ya que los productos lácteos y la carne esta fortificado con esta vitamina.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Existe una gran oferta de productos vitamínicos que prometen múltiples beneficios ; desde ayudarte a disminuir el cansancio hasta aumentar la potencia sexual, pero, muy pocos hablan sobre sus desventajas.
Te contaremos para qué sirve cada vitamina, en qué alimentos puedes encontrarlas naturalmente y los problemas que puede ocasionar a tu cuerpo consumirlas en exceso de manera sintética.
Vitamina A
Es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado.
Ayuda a la formación y el mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas, piel y favorece una buena visión.
Su consumo excesivo puede producir : Visión borrosa Pérdida de peso Osteoporosis Hinchazón Dolor de huesos Disminución del apetito Mareo Vómito Somnolencia Dolor de cabeza Daño renal y hepático
Encuéntrala naturalmente en : brócoli, zanahoria, lechuga, espinaca, chícharos, melón, naranja, hígado, atún y lácteos.
Preguntas relacionadas de Biología
En que cantidades se debe consumir proteinas carbohidrato lipidos agua minerales y vitaminas?
1. Energía : Los requerimientos de energía disminuyen porque su gasto energético en reposo y su actividad física es menor. En situaciones de desnutrición, los ancianos requerirán un aumento de energía en la dieta. 2.…
1 respuesta 2
Cuáles son las ventajas de consumir alimentos orgánicos?
Las Ventajas De Consumir Alimentos Organicos Son Las Siguientes : - Los Alimentos Organicos Son Libres De Pesticidas Y De Quimicos. - Los Alimentos Organicos Contienen Mucho Mas Vitaminas Y Nutrientes. - Los Alimentos…
1 respuesta 1
Cuáles son las ventajas de consumir alimentos orgánicos?
1 - el cuidado por el medio ambiente y la calidad del producto 2 - la no utilización de fungicidas , pesticidas y herbicidas que impactan en forma positiva 3 - los animales no reciben antibiótico o neuronas 4 - los…
2 respuestas 3
¿por que debemos consumir alimentos con vitamina C?
La vitamina C te ayuda a que tu sistema inmunologico se enferme. La vitamina c debe consumirse dos pastilla al dia para evitar enfermdades futuras. Una alegia nasal puede combatirla la vitamina C. La alimentacion debe…
1 respuesta 6