En que cantidades se debe consumir proteinas carbohidrato lipidos agua minerales y vitaminas?
En que cantidades se debe consumir proteinas carbohidrato lipidos agua minerales y vitaminas.
En resumen
1. Energía : Los requerimientos de energía disminuyen porque su gasto energético en reposo y su actividad física es menor. En situaciones de desnutrición, los ancianos requerirán un aumento de energía en la dieta. 2.
Mejor respuesta
1. Energía : Los requerimientos de energía disminuyen porque su gasto energético en reposo y su actividad física es menor.
En situaciones de desnutrición, los ancianos requerirán un aumento de energía en la dieta.
2. Proteínas : Las personas mayores requieren mayor cantidad de proteínas en su dieta, ya que las reservas proteicas corporales merman.
La cantidad recomendada de proteína es superior a la que requiere un adulto en situaciones normales.
Esta cantidad debería ser de 1 a 1.
25 g por cada Kg de peso corporal y día.
Las necesidades proteicas aumentan con la aparición de determinadas enfermedades o infecciones.
3. Hidratos de carbono : En edades avanzadas suele presentarse cierta intolerancia a la glucosa que puede aumentar los niveles de azúcar en sangre e incluso provocar diabetes tipo 2.
Esta situación mejora cuando se consume una dieta equilibrada y sin excesos, controlando el peso y realizando actividad física con regularidad.
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