Son los principales nutrientes que nos proporciona el grupo de alimentos de frutas y verduras?
Son los principales nutrientes que nos proporciona el grupo de alimentos de frutas y verduras.
Son los principales nutrientes que nos proporciona el grupo de alimentos de frutas y verduras.
En resumen
Carne, leche, huevos etc.
Carne, leche, huevos etc.
Respuesta : son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitamina A, E y K ,…
Fibra, Potasio, El folato, Vitamina A, Vitamina C, Grasas Calorías, Minerales, Antioxidantes, Hidratos de Carbono, Proteínas y Ácidos organicos.
En los cereales encontramosnutrientes como : hidratos decarbono, mineralescomo : hierro, zinc, selenio, fósforo, vitamina E, B1, B2, B12, ácido folico,.
RespuestaExplicacionLas frutas y verduras son alimentos REGULADORES porque los nutrientes que poseen en mayor concentración son VITAMINAS Y MINERALES.
Respuesta : Explicación : Las frutas y las verduras tienen cualidades nutricionales únicas : son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del…