Menciona 5 ejemplos de alimentos recomendables para ingerir las grasas necesarias para una dieta sana ?
Menciona 5 ejemplos de alimentos recomendables para ingerir las grasas necesarias para una dieta sana :
En resumen
Comer frutas, verduras, legumbres (por ejemplo, lentejas, judías), frutos secos y cereales integrales (por ejemplo, maíz, mijo, avena, trigo o arroz integral no procesados) ; al menos 400 g (5 porciones) de frutas y hortalizas al día (2).
Mejor respuesta
Comer frutas, verduras, legumbres (por ejemplo, lentejas, judías), frutos secos y cereales integrales (por ejemplo, maíz, mijo, avena, trigo o arroz integral no procesados) ; al menos 400 g (5 porciones) de frutas y hortalizas al día (2).
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