Frutas y verduras que contengan hierro , ?
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En resumen
Estos son : : Espero que te sirva.
VERDURAS - Acelga - Espinaca - Guisantes - Alcachofa - Ajo - Lechuga
FRUTAS - Higos - Ciruelas - Fresas - Granada - Moras.
Respuesta : son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitamina A, E y K ,…
Fibra, Potasio, El folato, Vitamina A, Vitamina C, Grasas Calorías, Minerales, Antioxidantes, Hidratos de Carbono, Proteínas y Ácidos organicos.
Es el fruto de un árbol denominadoPersea americana asi que si en una fruta.