Durante el calentamiento que sucede con los musculos , ?
Durante el calentamiento que sucede con los musculos , .
Pregunta de Biología · 1 respuesta · 4 votos · mejor respuesta de G0i8setmonsenita
En resumen
Durante el calentamiento deportivo se realizan una serie de movimientos que permite el mejoramiento de la condición física de manera progresiva.
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Mejor respuesta
Durante el calentamiento deportivo se realizan una serie de movimientos que permite el mejoramiento de la condición física de manera progresiva.
A través de este proceso de calentamiento, los músculos se relajan, estiran y condicionan para comenzar la actividad física con una intensidad determinada.
El calentamiento ayuda a : - Evitar lesiones en los músculos (alargamientos bruscos y desgarros musculares).
- Tener mayor resistencia durante el entrenamiento y en la vida diaria.
- Aumentar la elasticidad muscular.
- Incrementarla velocidad de contracción muscular para mayor rendimiento.
Preguntas frecuentes
Durante el calentamiento que sucede con los musculos , ?
Durante el calentamiento deportivo se realizan una serie de movimientos que permite el mejoramiento de la condición física de manera progresiva.
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