De que manera nuestro organismo realiza todas las funciones que nos permite vivir?

El ser humano funciona como una máquina perfectamente engrasa que

trabaja sin cesar.

Fabrica constantemente materiales nuevos para

construir o reparar tejidos, además de eliminar productos que no

necesita o resultan tóxicos.

Las sustancias básicas necesarias para

realizar todas estas funciones las obtenemos de los nutrientes

contenidos en los diversos alimentos.

¿que nos aportan los nutrientes?

Ellos nos aportan :

Energía : es el combustible para realizar las diferentes actividades.

Materia : para construir material nuevo.

Sustanciasreguladoras : para controlar el buen funcionamiento de todos los procesos que ocurren en nuestro cuerpo.

Vehículo de transporte : para llevar las sustancias necesarias hasta nuestras células y eliminar los restos innecesarios.

Del mismo modo que la gasolina proporciona energía para el movimiento de un coche, los hidratos de carbono y las grasas son los dos nutrientes que nos aportan la energía necesaria para la vida.

Los hidratos de carbono se encuentran por ejemplo en el pan, la

pasta, las patatas, las legumbres y las frutas.

Los azúcares de los

dulces también son hidratos de carbono pero no debemos abusar de ellos

para evitar que aparezcan caries.

Las grasas aportan mucha energía, protegen del frío y envuelven

nuestras células.

No hay que abusar de las grasas porque cuando el

depósito está muy lleno se ensancha y provoca que engordemos.

Espero q te ayude : ).