Cuales son los grupos nutrinentales y en que alimentos se encuentran?
Cuales son los grupos nutrinentales y en que alimentos se encuentran?
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Pregunta de Biología · 1 respuesta · 7 votos · mejor respuesta de Jocelyn99
En resumen
Alimentos plásticos o constructores : sus componentes principales son proteínas de origen animal o vegetal y minerales. En este grupo se encuentran : Leche, yogurt y quesos Carnes, pescados y huevos. Legumbres, frutos secos y cereales.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Alimentos plásticos o constructores : sus componentes principales son proteínas de origen animal o vegetal y minerales.
En este grupo se encuentran :
Leche, yogurt y quesos
Carnes, pescados y huevos.
Legumbres, frutos secos y cereales.
Alimentos energéticos : sus principales componentes son hidratos de carbono y grasas que nos proporcionan energía.
En este grupo se encuentran :
Aceite y grasas.
Frutos secos.
Cereales (arroz, harinas, pasta, pan).
Azúcar, miel, chocolates y dulces.
Alimentos reguladores : aportan fundamentalmente vitaminas y minerales.
Tienen una acción antioxidante y regulan los procesos metabólicos.
En este grupo se encuentran :
Verduras y frutas frescas.
Hígado, lácteos y huevos.
Preguntas frecuentes
Cuales son los grupos nutrinentales y en que alimentos se encuentran?
Alimentos plásticos o constructores : sus componentes principales son proteínas de origen animal o vegetal y minerales. En este grupo se encuentran : Leche, yogurt y quesos Carnes, pescados y huevos.
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