Cuales son las secciones del plato del bien comer?
Cuales son las secciones del plato del bien comer.
Cuales son las secciones del plato del bien comer.
En resumen
Frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal y cereales.
Frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal y cereales.
Frutas y verduras (MUCHAS)
leguminosas (COMBINA)y alimentos de origen natural (POCOS)
cereales (SUFICIENTES
Espero te sirva.
Esta formado por 3 grupos : Grupo 1 : Frutas Y Verduras. - Nos aportan principalmente agua, vitaminas y fibra, además nos dan color y textura en nuestra dieta. Algunos ejemplos son : manzana, guayaba, ciruela, apio,…
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En el plato del bien comer no aparecen las grasas, aceites ni los azúcares. La alimentación variada y balanceada podemos obtenerla mediante el consumo de alimento en cantidades adecuadas y en proporciones equilibradas…