¿como puedo producir mis alimentos para lograr una dieta correcta aprovechando los recursos conocimientos y costumbres del lugar donde vivo?
En resumen
Bueno lo primero es en donde sea . Jaja consumir frutas . Jajja puedes hacer ensaladas y algo que te guste . Jajja y pues dejar de consumir frturas.
Bueno lo primero es en donde sea .
Jaja consumir frutas .
Jajja puedes hacer ensaladas y algo que te guste .
Jajja y pues dejar de consumir frturas.
Comiendo frutas y verduras tipicas del lugar donde vives.
Depende de que comas. Nada de grasa y hacer ejercicio lo típico XD.
Puedes producirlos sembrando y criando a tus propios animales, cerca de un río o alguna fuente de agua donde puedan alimentarse.