¿Cómo puedo producir mis alimentos para lograr una dieta correcta aprovechando los recursos, conocimientos, y costumbres del lugar donde vives?
En resumen
Comiendo frutas y verduras tipicas del lugar donde vives.
Comiendo frutas y verduras tipicas del lugar donde vives.
Comiendo comida saludable , haciendo ejercicio y evitar la comida chatarra.
Depende de que comas. Nada de grasa y hacer ejercicio lo típico XD.
Puedes producirlos sembrando y criando a tus propios animales, cerca de un río o alguna fuente de agua donde puedan alimentarse.
Bueno lo primero es en donde sea . Jaja consumir frutas . Jajja puedes hacer ensaladas y algo que te guste . Jajja y pues dejar de consumir frturas.