Bajo qué condiciones se debe ingerir carbohidratos y cuál es la cantidad apropiada?
Bajo qué condiciones se debe ingerir carbohidratos y cuál es la cantidad apropiada.
Pregunta de Biología · 1 respuesta · 3 votos · mejor respuesta de Dailynyelitce15
En resumen
Lo que sí es cierto es darle al cuerpo una combinación precisa de proteínas y carbohidratos puede darle muchos beneficios a una persona que suele realizar varias horas de ejercicio a la semana. Mejorar el rendimiento. Estimular una mejor recuperación física.
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Mejor respuesta
Lo que sí es cierto es darle al cuerpo una combinación precisa de proteínas y carbohidratos puede darle muchos beneficios a una persona que suele realizar varias horas de ejercicio a la semana.
Mejorar el rendimiento.
Estimular una mejor recuperación física.
Reducir el dolor muscular Mejorar la función inmunológica
Incrementar la creación de proteína (para reponer tejidos) Reducir grasa corporalobviamente no todo el mundo debe seguir estas reglas por que todos tenemos metabolismo diferente.
Preguntas frecuentes
Bajo qué condiciones se debe ingerir carbohidratos y cuál es la cantidad apropiada?
Lo que sí es cierto es darle al cuerpo una combinación precisa de proteínas y carbohidratos puede darle muchos beneficios a una persona que suele realizar varias horas de ejercicio a la semana.
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