Que son los acidos grasos en nutricion deportiva?
Que son los acidos grasos en nutricion deportiva?
En resumen
Dentro de la alimentación, la grasa es una de las principales fuentes de energía del organismo.
Mejor respuesta
Dentro de la alimentación, la grasa es una de las principales fuentes de energía del organismo.
En el caso de los deportistas, las grasas (y más concretamente los ácidos grasos) cumplen un papel esencial junto al glucógeno, ya que de ellos dependerá el mantenimiento de una adecuada condición física.
Te dejo esta imagen, donde se pueden ver algunos alimentos.
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