Que es tener una dieta equilibrada?
Que es tener una dieta equilibrada?
Mejor respuesta
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Respuesta : Dieta equilibrada : una alimentación saludable se rige por incluir todos los
alimentos contemplados en la pirámide nutricional, pero en las proporciones
adecuadas y en la cantidad suficiente (no más) para mantener las necesidades
nutricionales del organismo en función del consumo energético que éste realiza
con la actividad diaria.
El valor energético diario de la dieta debe ser de 30 - 40
kilocalorías por hilo de peso.
Los hidratos de carbono deben ocupar un 50 - 55%
de los nutrientes, con no más de un 10% de azúcares simples.
Explicación : : ).
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Respuesta 2
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Tener una dieta balanceada y con todos los grupos del buen comer.
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Que porcentaje de nutrientes conforman una dieta equilibrada?
Nutrintes para una dieta equilibrada son comer proteinas cereales tomar agua y reducir las comidas grasosas.
1 respuesta 6
Que es una dieta equilibrada?
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2 respuestas 7
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