Que es la obesidad Que se debe hacer para evitar esta situación Tipos de alimentos debes consumir para evitar esta enfermedad.
En resumen
• ¿Qué es la obesidad? La obesidad es una enfermedad, que se da cuando hay un exceso de grasa en nuestro cuerpo. • ¿Qué se debe hacer para evitar esta situación?
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• ¿Qué es la obesidad?
La obesidad es una enfermedad, que se da cuando hay un exceso de grasa en nuestro cuerpo.
• ¿Qué se debe hacer para evitar esta situación?
- Alimentarnos saludablemente - Beber agua - Realizar ejercicio, etc
• ¿Tipos de alimentos debes consumir para evitar esta enfermedad ?
- Frutas, verduras - Legumbres - Lácteos bajos en grasas - Cereales integrales, etc.
Alimentos ricos en hierro ya sea animal o vegetal. hígado, pescado, carnes rojas, pavo, conejo, crustaceos y yema de huevo. legumbres, verduras de hojas, cereales tuberculos.
Lo que engorda es principalmente las comidas grasas, la harina o si se come en exceso. Para alimentarte bien es mejor ir a un doctor especializado en esa área (no me acuerdo como se llaman) y ellas o ellos te dirán la…