Que debetia tener un desayuno comoleto equilibrado y variado?
Que debetia tener un desayuno comoleto equilibrado y variado. , . .
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 3 votos · mejor respuesta de Yanina041
En resumen
El desayuno debe contener hidratos de carbono como los cereales integrales, . Proteínas como los frutos secos, los huevos, las carnes (pollo o pavo), el queso fresco o sus vegetales, .
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
El desayuno debe contener hidratos de carbono como los cereales integrales, .
Proteínas como los frutos secos, los huevos, las carnes (pollo o pavo), el queso fresco o sus vegetales, .
Fibra, y vitaminas y minerales, como los que están presentes en la leche, vegetales, cereales integrales y sobre todo en fruta y verdura frutos secos, avena o granola.
Preguntas frecuentes
Que debetia tener un desayuno comoleto equilibrado y variado?
El desayuno debe contener hidratos de carbono como los cereales integrales, . Proteínas como los frutos secos, los huevos, las carnes (pollo o pavo), el queso fresco o sus vegetales, .
Preguntas relacionadas de Salud
Que es dieta equilibrada?
Es aquella forma por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud optima.
2 respuestas 2
Acciones nutricionales recomendadas por la Organización Mundial de la Salud para tener una dieta equilibrada?
Respuesta : hacer ejercicio 30 min. Al día comer frutas y verduras.
2 respuestas 0
Caracteristicas de una dieta equilibrada variada e inocua , ?
Para que una dieta sea adecuada debe ser : ·Equilibrada : debe poseer las cantidades necesarias de hidratos de carbono, proteínas y lípidos. ·Variada : debe poseer diferentes alimentos. ·Inocua : no debe perjudicar la…
2 respuestas 7
De qué manera el desayuno ayuda a tener las fuerzas suficientes?
En la noche nosotros nos encontramos en un ayuno fisiológico, por lo que gastamos energía para realizar metabolismos durante ese periodo. Al desayunar, nosotros obtenemos energía para realizar nuestras actividades. De…
2 respuestas 8