Caracteristicas de una dieta equilibrada variada e inocua , ?
Caracteristicas de una dieta equilibrada variada e inocua , !
7Popuu
En resumen
Para que una dieta sea adecuada debe ser : ·Equilibrada : debe poseer las cantidades necesarias de hidratos de carbono, proteínas y lípidos. ·Variada : debe poseer diferentes alimentos. ·Inocua : no debe perjudicar la salud.
Mejor respuesta
Marsmello
Para que una dieta sea adecuada debe ser :
·Equilibrada : debe poseer las cantidades necesarias de hidratos de carbono, proteínas y lípidos.
·Variada : debe poseer diferentes alimentos.
·Inocua : no debe perjudicar la salud.
Características :
·Hidratos de carbono : de un 50 a 60% del plato (frutas y legumbres).
·Proteínas : de un 10 a 20% del plato (alimentos de origen animal).
·Lípidos : 20% del plato (materia grasa).
·Cada comida debe poseer los 3 grupos de comidas.
·Los alimentos deben ser variados y preparados de manera diferente.
·Los cereales se recomiendan de manera intercalada.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Evasa
Respuesta : caracteristicas de una dieta saludable variadacaracteristicas de una dieta saludable variadacaracteristicas de una dieta saludable variadacaracteristicas de una dieta saludable variadacaracteristicas de una dieta saludable variadacaracteristicas de una dieta saludable variadacaracteristicas de una dieta saludable variadaExplicación :
Preguntas relacionadas de Salud
Que es dieta equilibrada?
Es aquella forma por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud optima.
2 respuestas 2
Cuando decidimos que una dieta es equilibrada ?
Cuando el peso del paciente ya es estable y la idea es mantenerlo de esa manera.
1 respuesta 1
Porque una dieta equilibrada tiene que ser una dieta mixta ?
Por que puede ser que unas verduras o carnes sean bunas para el cuerpo y otras no.
1 respuesta 6