¿Que cuidados debe tener la gestante durante los 9 meses de embarazo ?

Respuesta : Recibir buen cuidado antes, durante y después de su embarazo es muy importante.

Puede ayudar a su bebé a crecer y desarrollarse, y a mantenerlos a ambos saludables.

Es la mejor manera de asegurar que su pequeño tenga un buen inicio para una vida saludable.

CUIDADO PRENATAL

Un buen cuidado prenatal incluye una buena alimentación y buenos hábitos de salud antes y durante el embarazo.

Idealmente, usted debe hablar con su proveedor de atención médica antes de empezar a intentar quedar embarazada.

He aquí algunas cosas que deberá hacer :

Elegir a un proveedor : Será necesario que elija un proveedor para su embarazo y parto.

Este proveedor le ofrecerá servicios de cuidado prenatal, de parto y de posparto.

Tomar ácido fólico : Si está contemplando quedar embarazada, o si ya lo está, debe tomar un suplemento con al menos 400 microgramos (0.

4 mg) de ácido fólico todos los días.

Tomar ácido fólico reducirá el riesgo de ciertos defectos congénitos.

Las vitaminas prenatales casi siempre contienen más de 400 microgramos (0.

4 mg) de ácido fólico por cápsula o tableta.

También debería :

Hablar con su proveedor sobre cualquier medicamento que tome.

Esto incluye medicamentos de venta libre.

Solo debe tomar los medicamentos que su proveedor considere que es seguro tomar mientras está embarazada.

Evitar todo uso de alcohol y el uso de drogas recreativas y limitar la cafeína.

Dejar de fumar, si lo hace actualmente.

Asistir a consultas y exámenes prenatales : Usted visitará muchas veces a su proveedor durante el embarazo para recibir cuidado prenatal.

La cantidad de visitas y los tipos de exámenes que se le harán cambiarán según en qué punto de su embarazo se encuentre :

Cuidado durante el primer trimestre

Cuidado durante el segundo trimestre

Cuidado durante el tercer trimestre.