Que cantidad de vitamina c debe consumir?
Que cantidad de vitamina c debe consumir? , . .
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En resumen
Se recomienda que al día la cantidad de vitamina C que se debe consumir en mujeres es de 75 mg, y en hombres de 90 mg.
Se recomienda que al día la cantidad de vitamina C que se debe consumir en mujeres es de 75 mg, y en hombres de 90 mg.
Le detectaron colesterol.
- El consumir hierro es bueno para que los glóbulos rojos puedan transportar oxigeno por todo el cuerpo. - Esta vitamina es buena para el corazón porque hace que funcione bien. Espero que te sirva esta poca información.
- Carnes magras, pescado, aves, frutos secos, huevos o leche. Esta última es ideal para consumir luego de las competiciones ; gracias a su contenido en proteína de suero, es altamente nutritiva y equilibra los hidratos…
Respuesta : porque algunos llevan mucho exceso de azucar o condimentos como sal, etc. , aparte de eso aquellas comidas nos produce mayor adicción , por eso no es recomendable comerlas! ESPERO TE SIRVA!