Que alimentos debemos comer para estar sanos?
Que alimentos debemos comer para estar sanos.
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 8 votos · mejor respuesta de Apamizam
En resumen
Proteínas , es decir pollo . Carne , pescado lo cual ayuda para una buena formación de los músculos y del cuerpo en general. Carbohidratos como harinas que ayudan a darle como calorías al cuerpo . Las frutas y verduras dan energía al cuerpo.
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Mejor respuesta
9
Proteínas , es decir pollo .
Carne , pescado lo cual ayuda para una buena formación de los músculos y del cuerpo en general.
Carbohidratos como harinas que ayudan a darle como calorías al cuerpo .
Las frutas y verduras dan energía al cuerpo.
Al consumir todo esto de forma balanceada tendrás un cuerpo sano acompañado de deporte .
Saludos.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Respuesta : Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.
Explicación :
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Que alimentos debemos comer para estar sanos?
Proteínas , es decir pollo . Carne , pescado lo cual ayuda para una buena formación de los músculos y del cuerpo en general. Carbohidratos como harinas que ayudan a darle como calorías al cuerpo .
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