Por que es importante el calentamiento antes de hacer cualquier actividad física ?
Por que es importante el calentamiento antes de hacer cualquier actividad fisica ? Por favor !
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En resumen
Es importante para que no haya lesiones cuando estes haciendo los ejercicios.
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Es importante para que no haya lesiones cuando estes haciendo los ejercicios.
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Respuesta : Con el calentamiento aumentamos la temperatura corporal , mejoramos el riesgo sanguíneo y aumentamos la eficacia cardiaca.
Nos prepara físicamente para un esfuerzo de mayor intensidad , evita y previene el riesgo de lesiones a nivel muscular.
Explicación :
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Por que es importante el calentamiento antes de hacer cualquier actividad física ?
Es importante para que no haya lesiones cuando estes haciendo los ejercicios.
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