¿Por qué es importante consumir alimentos de todos los grupos?

El Plato del Bien Comer es una representación gráfica que muestra la clasificación de los grupos de alimentos.

Es una herramienta en la que podemos apoyarnos para saber cómo combinar los alimentos y en qué proporción se deben consumir, tomando en cuenta las características y necesidades de los personas, para favorecer una alimentación correcta y sana.

Es muy importante consumir los alimentos de todos lo grupos alimenticios pues nos ayudan a tener un crecimiento saludable y estar menos propenso a contraer una enfermedad perotambiénhay de sabercombinarlosy saber variarlos adecuadamente porque si excedes puede ser dañino para tu salud.