¿Me pueden decir las diferencias y semejanzas de : ? 1 - los productos lácteos 2 - carnes , pescados y huevos 3 - legumbres, tubérculos y frutos secos 4 - verduras y hortalizas 5 - frutas 6 - pan, pasta, cereales y azúcar 7 - grasas Que sea por su color , textura u origen o lo que sea.
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 6 votos · mejor respuesta de Maria258
En resumen
1 . - Los productos lácteos son una clase de azúcar llamada lactosa , la podemos encontrar fácilmente en la leche 2. - carnes. Son fuentes de aminoácidos y proteínas esencial para los músculos 3. - tuberculos.
1 . - Los productos lácteos son una clase de azúcar llamada lactosa , la podemos encontrar fácilmente en la leche
2.
- carnes.
Son fuentes de aminoácidos y proteínas esencial para los músculos
3.
- tuberculos.
Estos son ricos en minerales
4 y 5 verduras y ortalizas son una gran fuente de vitaminas y minerales al igual que la frutas , contienen poco contenido calórico
6 Pan trigo, azúcar gran fuente de calorías y además de una buena digestión excluyendo al azúcar
7 Grasas más bien conocidas como lípidos estás sirven de protección en cada uno de nuestros órganos, aunque es malo tener sobrepeso y obesidad.
1 . - Los productos lácteos son una clase de azúcar llamada lactosa , la podemos encontrar fácilmente en la leche 2. - carnes. Son fuentes de aminoácidos y proteínas esencial para los músculos 3.
Frutas : Sandía ciruelas mandarinas melón mangos duraznos toronja rosada.
La cantidad adecuada de productos lácteos es de al menos tres raciones (vaso de leche, yogur, porción de 30g de queso) al día. Lácteos Se deben tomar tres raciones de lácteos al día Huevos Se pueden tomar hasta 4 huevos…
En si puede resultar todas las opciones pero el consumo de grasas debe ser moderado ya que conllevaria a un sobrepeso en la persona la mejor opcion seria el literal A frutas mantener un rendimiento de vitaminas…
Permiten tener fuerzas y vitaminas para el corazon.