Hola quisiera saber que es mejor comer para las 10 de la mañana en la escuela una torta, pizza o una maruchan quiero bajar de peso y comenzar una dieta tambien unos ejercisios no muy difisiles como para bajar 1 kilo a la semana algo no muy forzado gracias por su comprencion y no insultos.
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 1 votos · mejor respuesta de Marijoel
En resumen
Pues seria q comieras una torta y haz lajartijas y sentadillas.
Pues seria q comieras una torta y haz lajartijas y sentadillas.
Bien, para empezar, es imposible bajar de peso en una semana, una vez lei, que una dieta no es para un mes, es para toda la vida.
En lo personal, yo soy vegetariana, perdí mucho peso en menos de medio año.
Para bajar de peso rápido hay que hacer ejercicios como correr, hay que correr 30 minutos mínimo por día, o en vez de tomar el colectivo o el auto, ir en bicicleta, comer en platos mas pequeños, para poder servirse porciones mas chicas de comida, no hay que repetir, decirle NO a las harinas, dulces o azucares, a la mañana es recomendable desayunar 2 tostadas con banana y un té o un yogurt con una tostada, en lo posible evita los fideos, y si comes, que no sea en la noche.
Pues seria q comieras una torta y haz lajartijas y sentadillas.
Sí. Esta pregunta de Salud tiene 2 respuestas de la comunidad; abajo puedes leerlas todas.
Licua berro con savila y vevelo todos día antes de desayunar.
1Frutasy verduras, ya que con un reducido aporte calórico son los alimentos que más vitaminas y minerales tienen. 2Pescados, huevos y carnes, ya que a pesar de ir asociados a una cierta cantidad de grasa, el aporte de…
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La mayoría de las personas piensan que hacer dieta es dejar de comer Eso es totalmente falso Para que puedas tener un peso adecuado para tu talla debes comer más saludable las tres veces al día pero en vez de carnes…
Respuesta : No es recomendable pues afecta tu salud. Un peso saludable va de la mano con dieta y ejercicio.