Hello can you give me the desvantages and ventages for the healthy life or a good lifestyle?

Los principales factores de riesgo cardiovascular son :

Tabaquismo

Sobrepeso

Sedentarismo

Colestero alto

Problemas de presión

Consumo excesivo de alcohol y drogas

Estrés

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The main cardiovascular risk factors are :

Smoking

Overweight

Sedentary

High cholester

Pressure problems

Excessive consumption of alcohol and drugs

Stress

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Ventajas en los tres niveles de nuestro cuerpo : FÍSICO, MENTAL y AFECTIVO.

Previene problemas de sobrepeso, nos ayuda a perder peso.

Aumenta los niveles de energía.

Mejora la acción respiratoria.

Ayuda a tener un desarrollo y crecimiento más saludable.

Aumenta el rendimiento en general : fuerza, velocidad, resistencia.

Hay una gran mejoría de la coordinación.

Elimina la ansiedad y el estrés de tu vida.

Ayuda a regular el sueño.

Mejora la autoestima.

Mejora nuestra imagen física.

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Advantages in the three levels of our body : PHYSICAL, MENTAL and AFFECTIVE.

Prevents overweight problems, helps us lose weight.

Rise the levels of energy.

Improves respiratory action

It helps to have a healthier development and growth.

Increase overall performance : strength, speed, resistance.

There is a great improvement in coordination.

Eliminate the anxiety and stress of your life.

It helps regulate sleep.

Improves self - esteem

Improve our physical image.