¿que enfermedad podrias tener si no cuidas tu alimentación?

La anemia es una afección que afecta los glóbulos rojos q son los q llevan el oxígeno al cuerpo y la hemoglobina es la proteína presente en los glóbulos rojos que les permite q esto suceda.

El cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina,

Las personas con anemia no tienen suficiente hemoglobina, la causa más común de la anemia es porque no tienen suficiente hierro.

Como comprenderás puedes tener anemia aunque tengas sobrepeso xq la obesidad se caracteriza por un exceso de grasa calorías y la anemia x una ausencia d hierro.

Tu al querer bajar d peso dejaste d consumir alimentos q también contenían hierro y tu cuerpo lo resintió.

Si qieres bajar d peso Lo q debes hacer es consumir alimentos bajos en grasa y calorias, y ricos en fibra (cuenta las calorias q consumes y procura q estas no pasen d las deseadas al dia) , tomar mucha agua, hacer x lo menos 30 min d ejercicio al dia (caminar) y tomar un multivitaminico q no t suba d peso y q contenga altas dosis d hierro, para bajes d peso sin enfermarte.

Apoyate con una fibra soluble x ejemplo fibra Xotzil q es natural y le sirve mucho a tu organismo, yo baje 12 kilos y no tuve q tomar medicamentos.

Animo!

No t streses xq el stress es uno d los motivos x el cual las dietas no funcionan y x mas q dejes d comer si estas estresada no bajas d peso.

D hecho el strees podria ser otra d las causas x las q t sientes tan desganada, con sueño y sin hambre!

Esos son sintomas d depresion, cual cual podria ser x la misma desepcion q t produce ver como pasan los dias y tu x mas q t matas d hambre no bajas : - ( cuidate y hechale ganas xq x cualqiera d los dos lados q lo veas esta cañon si no t cuidas.

Abajo t puse uno links para q los sigas y t informes sobre la fibra q t comente y sobre q es la depresion y sus sintomas.

Aunq yo t recomiendo q vallas con un medico a hacerte un buen chekeo, el sera el mas indicado para darte un diagnostico ya q lo q nosotros t podamos decir son meras especulaciones basadas en experiencias propias.