Favor ayudenme que hacer si te hacen un esguinse o un doble en el tobillo dare 22 puntos?
Favor ayudenme que hacer si te hacen un esguinse o un doble en el tobillo dare 22 puntos.
En resumen
Poner un poco de hielo en el tobillo para disminuir la inflamación no hacer movimietos bruscos y reposar si es una caida o si estas corriendo : ).
Mejor respuesta
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Poner un poco de hielo en el tobillo para disminuir la inflamación no hacer movimietos bruscos y reposar si es una caida o si estas corriendo : ).
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Respuesta 2
Depemde de esa situacion si digamos el tobillo el ligamemte se rompio podria estar himchado solo un tiempo pero no debes hacer esfuerzo porque podrias maltratarlo con el peso si haces algo fisico no le debes hacerlo si te duele le debes reposar.
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