Ejercicio para la espalda , alguien sabe?
Ejercicio para la espalda , alguien sabe.
En resumen
Si quieres hacer todo en casa, has flexiones de pecho de todo tipo normales, diamentes, una mano, pies en alto sacaras bastante musculos, o si es recuperacion ponte a nadar la natacion es muy buena para la espalda. Suerte.
Mejor respuesta
Si quieres hacer todo en casa, has flexiones de pecho de todo tipo normales, diamentes, una mano, pies en alto sacaras bastante musculos, o si es recuperacion ponte a nadar la natacion es muy buena para la espalda.
Suerte.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
3
Remo con Mancuernas, Remo Inclinado Hacia Adelante, Remo Arrodillado , A Un Brazo.
Remo , A Un Brazo.
Peso Muerto.
Peso Muerto – Piernas Rectas.
Flexiones al Pie Opuesto.
Flexiones al Pie Opuesto, Cambiando.