Que relacion existe entre ejercicio y alimentacion , alguien sabe?
Que relacion existe entre ejercicio y alimentacion , alguien sabe.
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 5 votos · mejor respuesta de Moritaaaa8241
En resumen
El ejercicio es el proceso en el cual activamos y oxigenamos nuestro musculos y partes del organismo, pero para ser ejercicio necesitamos energía y esta energía es dada a partir de los alimentos, los cuales nos dan nutrientes, proteínas, grasas y lípidos.
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El ejercicio es el proceso en el cual activamos y oxigenamos nuestro musculos y partes del organismo, pero para ser ejercicio necesitamos energía y esta energía es dada a partir de los alimentos, los cuales nos dan nutrientes, proteínas, grasas y lípidos.
Por tanto, tenemos que el ejercicio es dependiente de nuestra alimentación para que sea correcta.
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Su relación consiste en que entre más pesado sea tu ejercicio debes consumir los nutrientes que sustituyan las pérdidas que sufrimos al hacer ejercicio, como trastornos, desequilibrios .
Reparar estos pequeños desperfectos, y evitar que se conviertan en un mal mayor, nos obliga a revisar nuestra alimentación a fin de ofrecerle al cuerpo aquellos nutrientes que sustituyan las pérdidas y le permitan establecer, de nuevo, su equilibrio.
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