Cuantas calorias debe consumir un adulto , muchas gracias?
Cuantas calorias debe consumir un adulto , muchas gracias.
Cuantas calorias debe consumir un adulto , muchas gracias.
En resumen
Cada persona consume una cantidad diferente de calorías. Para ello existe una formula que es : multiplicar el peso en kilos de una personas por 30, esto es un aproximado para cada persona, aunque a partir de los 65 esta medida ya no es aplicable.
Cada persona consume una cantidad diferente de calorías.
Para ello existe una formula que es :
multiplicar el peso en kilos de una personas por 30, esto es un aproximado para cada persona, aunque a partir de los 65 esta medida ya no es aplicable.
Algo un poco mas generalizado sería así :
Hombre de 25 a 60 años : 3, 000 calorías
Mujer de 25 a 60 años : 2, 200 calorías
Personas mayores a estas edades :
Hombre : 2, 200 calorías
Mujer : 1, 800 calorías.
Hombres deben comer : 66, 4730 colarias al dia si no quieres subir de peso mujeres : 655, 0955 deben consumir.
Depende de la actividad física que hagas, cuánto mides y el peso.
Pues debe consumir entre 1800 y 2400 calorias por dia.
Entre 1800 y 2000 calorias por dia.