¿Cuáles son los hábitos para tener una buena salud física y mental?
¿Cuáles son los hábitos para tener una buena salud física y mental?
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 2 votos · mejor respuesta de Miaisabella0416
En resumen
Bueno yo como deportista - alimentarte bien. (vegetales, carnes rojas, menestras, multivitaminicos, etc) - dormir a sus horas. - hacer ejercicios. (1 hrs aprox. ) - tener un aseo personal establecido - hacer meditación (relajación de la mente y del espíritu).
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Mejor respuesta
Bueno yo como deportista - alimentarte bien.
(vegetales, carnes rojas, menestras, multivitaminicos, etc) - dormir a sus horas.
- hacer ejercicios.
(1 hrs aprox.
) - tener un aseo personal establecido - hacer meditación (relajación de la mente y del espíritu).
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los hábitos para tener una buena salud física y mental?
Bueno yo como deportista - alimentarte bien. (vegetales, carnes rojas, menestras, multivitaminicos, etc) - dormir a sus horas. - hacer ejercicios. (1 hrs aprox.
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1 respuesta 10
Acciones para tener una buena salud , ?
- Seguir una dieta saludable. - Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera. - Vacunarse. - No consumir tabaco en ninguna de sus formas. - Evitar el consumo de alcohol o reducirlo. - Gestionar el…
2 respuestas 7