Alimentos que contienen hierro , alguien sabe?
Alimentos que contienen hierro , alguien sabe.
En resumen
Son : carnes rojas, como la carne de ternera mariscos frutos secos verduras de hojas verde (como el berro, acelga y espinaca) legumbres hígado.
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Son :
carnes rojas, como la carne de ternera
mariscos
frutos secos
verduras de hojas verde (como el berro, acelga y espinaca)
legumbres
hígado.
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