Alimentos que contengan potasio , ayuda por favor?
Alimentos que contengan potasio , ayuda por favor.
Mejor respuesta
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Alimentos con alto contenido en potasio (más de 200 mg por porción) :
1 plátano mediano (425)
½ papaya (390)
½ taza de jugo de ciruela pasa (370)
¼ de una taza de pasas (270)
1 mango mediano (325) o kiwi (240)
1 naranja pequeña (240) o ½ taza de jugo de naranja (235)
½ taza de melón picado (215) o melón verde picado (200)
1 pera mediana (200)
(50 a 200 mg por porción)
1 durazno mediano (185)
1 manzana pequeña o ½ taza de jugo de manzana (150)
½ taza de duraznos enlatados en jugo (120)
½ taza de piña enlatada (100)
½ taza de fresas frescas y rebanadas (125)
½ taza de sandía (85).
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