7 normas para llevar una vida saludable?
7 normas para llevar una vida saludable.
En resumen
1. Comer saludable 2. Tener una rutina de ejercicio 3. No forzar el cuerpo a malas posiciones al caminar, sentarse y demás. 4. Mantenerte tranquilo 5. Hacer pausas activas cuando estés agotado 6. Relajación y paz interior 7. Reírse sin miedos.
Mejor respuesta
1. Comer saludable
2.
Tener una rutina de ejercicio
3.
No forzar el cuerpo a malas posiciones al caminar, sentarse y demás.
4. Mantenerte tranquilo
5.
Hacer pausas activas cuando estés agotado
6.
Relajación y paz interior
7.
Reírse sin miedos.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
1. - hacer ejercicio.
2. - comer saludable ( frutas, verduras, etc)
3.
- no fumar o no beber alcohol.
4. - no comer tanta comida chatarra ni tantos dulces.
5. - cuidar nuestra dentadura.
6. - tomar mucha agua
7.
- dormir bien .
Espero Que Te Sirva
).
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¿cuales son los factores que se deben tomar en cuenta para llevar una vida saludable?
Llevar adelante una adecuada rutina de ejercicios es una práctica esencial para alcanzar un buen estado de salud, así lo asegura la Enciclopedia Médica de Estados Unidos. La alimentación es otro de los factores claves.…
1 respuesta 8
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2 respuestas 7