10 valores y acciones para cuidar y proteger mi cuerpo y vivir sano?
10 valores y acciones para cuidar y proteger mi cuerpo y vivir sano.
En resumen
Si vas a tener relaciones, usar preservativo / o decirle a tu pareja que lo use. No ingerir sustancias toxicas. Tener una buena higiene. Comer adecuadamente como por ej : verduras, frutas, legumbre etc. Hacer ejercicio diariamente te va ayudar mucho.
Mejor respuesta
Si vas a tener relaciones, usar preservativo / o decirle a tu pareja que lo use.
No ingerir sustancias toxicas.
Tener una buena higiene.
Comer adecuadamente como por ej : verduras, frutas, legumbre etc.
Hacer ejercicio diariamente te va ayudar mucho.
Dormir las horas que tu cuerpo necesita.
Usar protector solar si te expones mucho.
Beber el agua suficiente que tu cuerpo necesita.
Tener un peso estable.
No tomar medicamentos si el medico no te los receto.
Espero te sirva : 3.
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