10 practicas para cuidar nuestra ingiene , ?
10 practicas para cuidar nuestra ingiene , .
10 practicas para cuidar nuestra ingiene , .
En resumen
1 - Lavarse siempre las manos antes de usarlas para tu cuerpo (tocarte la cara, comer, etc. ). 2 - Usar desodorante para evitar a las bacterias que producen mal olor. 3 - Lavarse los dientes, recomendadamente 3 veces al día. 4 - Tirar la cadena cuando usas el inodoro.
1 - Lavarse siempre las manos antes de usarlas para tu cuerpo (tocarte la cara, comer, etc.
). 2 - Usar desodorante para evitar a las bacterias que producen mal olor.
3 - Lavarse los dientes, recomendadamente 3 veces al día.
4 - Tirar la cadena cuando usas el inodoro.
5 - Bañarse en lo posible diariamente.
6 - Usar ropa limpia.
7 - Taparse la boca cuando uno tose o bosteza.
8 - Cortarse las uñas de vez en cuando.
9 - Afeitarse o cortarse el vello corporal.
10 - Desinfectar las heridas con alcohol y vendas.
Espero que te sirva : ).
Yo creo q una forma de cuidar nuestro aparato digestivo es comiendo en horas fijas, comer cosas nutritivas y no cosas q nos pueda dañar como las golosinas tomar agua cada cierto tiempo ya q favorece la digestión y lo…
Una dieta saludable : son necesarios unos nutrientes específicos para que las hormonas estén equilibradas y las glándulas funcionen de forma óptima. Hay que incluir en la alimentación : frutas, vegetales, proteínas…