1. el hierro es un constituyente fundamental de los glóbulos rojos ¿que alimentos acostumbrados comer para que tu cuerpo disponga buena cantidad de hierro? 2. ¿por que es importante consumir consumir con frecuencia espinacas ? = ).
En resumen
1) Alimentos que tienen hierro : carne, lentejas, pescados, etc. 2) Es importante ya que las espinacas aportan vitaminas y fibras, no contiene grasas y es bajo en calorias. Nos protegen del daño celular.
1) Alimentos que tienen hierro : carne, lentejas, pescados, etc.
2) Es importante ya que las espinacas aportan vitaminas y fibras, no contiene grasas y es bajo en calorias.
Nos protegen del daño celular.
Respuesta : Explicación : Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días. Comer legumbres con regularidad. Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades. Comer carne, pollo,…
4 veces a la semana debemos consumir hierro. Esperó que te haya servido : ).
El jamón por que es un proceso a base de gomas derivadasde petroleoquímicos al igual que las salchichas.