En resumen

Primero empezar menorando un poco de porción de comida, y cambiandola por algo más leve como verduras, legumbres, bebidas OJO saludables debes tomar 8 vasos de agua al día, realizar ejercicio y comer saludable.

Mejor respuesta

MARIAMILAGROSGU
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Primero empezar menorando un poco de porción de comida, y cambiandola por algo más leve como verduras, legumbres, bebidas OJO saludables debes tomar 8 vasos de agua al día, realizar ejercicio y comer saludable.