Hola ayuda por favor. Un atleta que pesa 70 kg y tiene una estatura de 1. 70 m requiere de una dieta balanceada de aproximadamente 12500 kj / día. Para mantenerse en forma competitiva, su dieta debe contener 60% de carbohidratos, 28% de proteínas y 12% de lípidos. Con base en estos datos y en los valores de contenido energético, calcula la cantidad en gramos por dia que debe consumir de cada uno de los nutrientes.
Pregunta de Química · 2 respuestas · 6 votos · mejor respuesta de Alvaroalfredo012
En resumen
Respuesta : Graciaaaaaaaaaas!
Respuesta : Graciaaaaaaaaaas!
Carbohidratos : 60% de 12500 = 7500kjProteínas : 28% de 12500 = 3500kjLípidos : 12% de 12500 = 1500kj1kcal = 4, 2kjEntonces : Carbohidratos : 7500 ÷ 4, 2 = 1785.
71kcalProteínas : 3500 ÷ 4, 2 = 833.
33kcalLípidos : 1500 ÷ 4, 2 = 357.
14kcalPara terminar, El atleta debe consumir 1785.
71kcal de Carbohidratos, 833.
33kcal de Proteínas y 357kcal de LípidosEspero haberte ayudado ^ _ ^.
Respuesta : Graciaaaaaaaaaas!
Sí. Esta pregunta de Química tiene 2 respuestas de la comunidad; abajo puedes leerlas todas.
Que esta entre grasas y frutas o verduras.
Hola Carbohidratos para energíaLos azúcares y los almidones son los principales hidratos de carbono digeribles, y proporcionan glucosa para producir energía. El cuerpo almacena el exceso de glucosa en forma de…
Lipidos : se utilizan cmo fuente de energia, se encuentran en los aceites, grasas. Aportan 900Kcal x Mol Carbohidratos : aportan energia, se encuentran en los azucares(monosacaridos, disacaridos y polisacaridos).…
Respuesta : los carbohidratos nos brindan energía de arranquelos lípidos nos brindan energía de reservalos acidos nucleicos son necesarios para formar los aminoacidos que necesitamos (dogma central de la biología…