¿cuantas pequeñas calorías libera cada gramo de grasa al quemarse?

Un gramo de grasa proporciona 9 calorías en comparación con las 4 calorías proporcionadas por 1 gramo de carbohidratos o proteínas.

La grasa corporal es necesaria debido a que te ayuda a absorber valiosos nutrientes y vitaminas como A, D, E y K.

Esas vitaminas necesitan grasa para funcionar correctamente.

Tu cuerpo también almacena grasa en el corazón, en los pulmones, en los riñones, en el hígado, en los intestinos, en los músculos, en el bazo, en la médula ósea, en los tejidos y, en las mujeres, en la región pélvica y en las glándulas mamarias.