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¿cuales y cuanta son las vitamina que nuestro cuerpo necesita?

¿cuales y cuanta son las vitamina que nue stro cuerpo necesita?

En resumen

Vitamina A : Se encuentra en verduras de color verde y amarilla. Vitamina B1 : Brinda niveles de energía a todo el cuerpo. Vitamina C : Fortalece el sistema inmunológico. Vitamina D : Es necesaria para procesar minerales como el fosfato y el calcio.

Mejor respuesta

Sofiac1229
10

Vitamina A : Se encuentra en verduras de color verde y amarilla.

Vitamina B1 : Brinda niveles de energía a todo el cuerpo.

Vitamina C : Fortalece el sistema inmunológico.

Vitamina D : Es necesaria para procesar minerales como el fosfato y el calcio.

Vitamina E : Evita que las células rojas en el torrente sanguíneo se dañen.

Vitamina K : Desechan algunas proteínas que no son benéficas.